Waspadai Dampak Negatif Penggunaan Handphone Berlebih, Perlu 25 Menit untuk Pulihkan Ini

KALIMANTAN NEWS– Penggunaan handphone secara berlebihan dapat memicu berbagai dampak buruk, baik bagi kesehatan fisik maupun mental.

Kesadaran akan risiko ini penting agar kita dapat memanfaatkan teknologi secara lebih bijak dan bertanggung jawab.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia juga telah mengimbau masyarakat untuk menggunakan handphone seperlunya.

Prioritaskan kesehatan dan kualitas hidup dengan membatasi waktu penggunaan gawai, terutama di luar kebutuhan penting.

Dilansir dari Halodoc, salah satu dampak yang umum terjadi akibat penggunaan handphone yang berlebihan adalah penurunan konsentrasi dan fokus.

Baca Juga

Waspada Musim Pancaroba, Dewan Imbau Masyarakat Jaga Kesehatan

Notifikasi yang terus-menerus muncul dapat mengganggu alur berpikir, baik saat bekerja maupun belajar.

Kebiasaan multitasking menggunakan handphone juga terbukti menurunkan efisiensi serta kualitas pekerjaan.

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa dibutuhkan waktu hingga 25 menit untuk bisa kembali fokus setelah terdistraksi oleh notifikasi dari handphone.

Baca Juga

Supian HK Dukung Peningkatan Layanan Kesehatan Jantung di Kalsel

Oleh karena itu, disarankan untuk mematikan notifikasi saat sedang membutuhkan konsentrasi tinggi, serta memanfaatkan aplikasi pemblokir akses ke situs atau aplikasi yang bersifat mengganggu.

Baca Juga

Ajak Kurangi Plastik Saat Iduladha 1446 H, DLH Kalsel Terbitkan Surat Edaran