Soft Life: Penjelasan dan 5 Tips Gaya Hidup Santai yang Mulai Banyak Dipilih Gen Z

“Sekarang aku lebih sehat, lebih bahagia, dan nggak merasa hidup cuma untuk kerja,” ujarnya.

Tips menjalani soft life:

1. Prioritaskan kesehatan mental – atur jadwal istirahat dan waktu untuk diri sendiri.
2. Batasi beban kerja – pilih pekerjaan atau proyek yang realistis sesuai kapasitas.
3. Kurangi paparan drama – selektif dalam memilih lingkungan sosial.
4. Nikmati hal kecil – seperti membaca buku, minum teh hangat, atau berjalan santai.
5. Terapkan mindfulness – fokus pada momen sekarang tanpa terlalu memikirkan masa lalu atau masa depan.

Kelebihan soft life antara lain mengurangi stres, menjaga keseimbangan kerja dan kehidupan, serta membantu menikmati hal-hal sederhana secara lebih bermakna.

Namun, tren ini juga punya tantangan, seperti menciptakan ekspektasi hidup yang tidak realistis, memperkuat stereotip gender, dan membuat sebagian orang kurang siap menghadapi kesulitan hidup.

Meski begitu, banyak yang menganggap soft life sebagai cara baru untuk meraih kesehatan mental dan kualitas hidup yang lebih baik, selama dijalani dengan kesadaran dan keseimbangan.(*/KN)

Baca Juga

Aura Farming: Penjelasan dan 6 Cara Membangun Positif Vibes Dari Kebiasaan Sehari-hari

Editor: Zulvan R

Baca Juga

3 Tips Cerdas Membaca Buku bagi Orang Sibuk Ala Ustadz Nuruddin